無料オンラインオープンチャットのご案内
「天気が変わると、頭が重い」
「雨の前になると、めまいやだるさを感じる」
「季節の変わり目になると、体調が不安定になる」
そんな方のために、LINEオープンチャットで、毎日の体調を整えるための情報をお届けしています。
毎朝30分の無料オンライン体操
オープンチャットでは、毎朝30分のオンライン体操を行っています。
顔出しは不要。
服装も自由です。
まずは見学だけでも大丈夫です。
無理なく体を動かしながら、毎日の体調を振り返る時間としてご利用ください。
天気や季節の変化にも注目
体調は、天気や気圧、季節の変化などによって変わることがあります。
オープンチャットでは、毎日の体操に加えて、
・お天気の変化に合わせた注意事項
・季節の変わり目の体調管理についての情報
・気象病についての情報
などもお知らせしていきます。
こんな方におすすめです
・天気が変わると体調が悪くなる
・雨や台風の前に頭痛やめまいがする
・季節の変わり目がつらい
・自分の体調の変化を知りたい
・気象病についてもっと知りたい
・まずは無料で試してみたい
一つでも思い当たることがあれば、ぜひお気軽にご参加ください。
この活動について
私自身も体調の不調に悩んだ経験があり、これまで300名以上の方のご相談に伴走してきました。
「つらいけれど、どうしたらいいかわからない」
そんな方が、自分の体の変化に気づき、毎日の過ごし方を少しずつ整えていけるような場をつくりたいと考えています。
気象病について詳しく知りたい方は、くわの実ひろばの各ページもぜひご覧ください。
まずは、無料のオープンチャットから始めてみませんか？
LINEオープンチャットへの参加はこちら
参加無料です。
まずは体操を見学するだけでも大丈夫です。
※体調に不安がある場合や症状が強い場合は、医療機関にご相談ください。
